Autorem wpisu jest: FAMA PR
JesieÅ„ nie sprzyja odchudzaniu i aktywnoÅ›ci fizycznej na Å›wieżym powietrzu. Zmienna temperatura, opady deszczu, obawa przed infekcjami, szybko zapadajÄ…cy zmrok powodujÄ…, że nie bardzo chce siÄ™ nam wychodzić z domu, a tym bardziej spacerować na powietrzu. NadziejÄ… na zachowanie Å‚adnej, smukÅ‚ej linii jest oczywiÅ›cie dieta. Niezależnie od tego, jakÄ… formÄ™ odchudzania wybierzemy, możemy stosować spożywcze „umilacze". Jednym z nich może być pyszny zielony koktajl z kefiru Robico.
Składniki:
– KEFIR ROBICO 400 ml
– 4 Å‚yżeczki zielonej pietruszki
– póÅ‚ dojrzaÅ‚ego awokado
– pokruszony lód
– 3 Å‚yżki soku z cytryny
– 1 caÅ‚a limonka
– kilka listków Å›wieżej miÄ™ty
– 5 Å‚yżek dowolnych otrÄ™bów
*dla „Å‚asuchów"- 1 Å‚yżeczka fruktozy do smaku
Do przygotowanego pojemnika wlewamy 1 butelkÄ™ KEFIRU ROBICO 400 ml, dodajemy pietruszkÄ™ oraz pokrojonÄ… poÅ‚ówkÄ™ awokado i pokruszony lód. Wszystko bardzo obficie skraplamy sokiem z cytryny i limonkÄ…. Dodajemy 4 Å‚yżki otrÄ™bów i kilka aromatycznych listków miÄ™ty. CaÅ‚ość miksujemy za pomocÄ… blendera. JeÅ›li uważamy siÄ™ za Å‚asucha, możemy dodać jednego maÅ‚ego banana. Tak przygotowany koktajl przelejmy do szklanego naczynia i… delektujmy siÄ™.
SÄ… różne sposoby na to, by umilić sobie aktualnÄ… dietÄ™. Niskokaloryczny, odÅ›wieżajÄ…cy z lekkÄ… nutkÄ… miÄ™ty, zielony koktajl ROBICO-FIT wart jest sprawdzenia i skosztowania. Na zdrowie!
Wartość odżywcza 100g produktu:
- Wartość energetyczna 185kJ / 44 kcal
- Białko 3,0 g
- Węglowodany 4,6 g
- TÅ‚uszcz 1,5 g
